56.時間がない人の「ついでにトレーニング」

書籍「僕が電通を辞める日に絶対伝えたかった79の仕事の話」

P:いざ習慣化させようとすると中々難しい、「ついでに」と考えて実践する
R:毎日必ずおこなう習慣の「ついでに」おこなえば持続ができる
E:歯磨きの「ついでに」スクワット、通勤時はエスカレーターではなく階段を利用するなど
P:自分の習慣、仕事に「ついでに」○○とすれば、習慣化に繋がる

朝礼でビジネス書の音読及びPREP法による要約をおこなっています。

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