正しい座り方とは

・正しい座り方とは
P 正しく座ることにより、呼吸が楽になったり、集中力がUpします。
R 体の力が抜け酸素を多く取り込めるから集中力のUpにもつながる。
E お尻の後ろに丸めたタオルなどを置くと姿勢がよくなる。
P 自分の集中力が途切れないよう、出来る範囲で姿勢を直していこう。

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